Trang chủ rau củ hấp chay Chả trứng hấp rau củ

Chả trứng hấp rau củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

mai hoài thu

Chả trứng hấp rau củ

thêm 1 món với trứng cho các bé biếng ăn nha mn . có thể ăn vs cơm nóng hay làm bữa xế buổi chiều cho các bé cũng đc ạ.

Nguyên liệu

5 quả

trứng gà

200 gr

thịt xay

200 gr

đậu que

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngô ngọt bào mỏng,đậy que thái vát kích thước tương đương ngô,hành lá thái nhỏ. cho trứng,thịt,ngô,đậu,hành,gia vị vào âu trộn đều. lưu ý chừa lãi 1 lòng đỏ trứng để quét mặt chả ở bước sau cùng
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho phần hh chả trứng vào khuôn hoặc tô chịu nhiệt,hấp cách thủy thời gian khoảng 20-25 phút. kiểm tra xem chả chín chưa bằng cách dùng dao nhọn cắm xuống chạm đáy khuôn nếu chả ko dính dao là đã chín. rắc vài nhánh rau mùi lên mặt chả rồi đánh tan lòng đỏ trứng còn lại vs 1 thìa dầu màu điều,quyet đều lên mặt chả,hấp thêm 5 phút nữa cho chín phần lòng đỏ trên mặt là hoàn thành mon ăn
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lấy chả ra khỏi khuôn bày ra đĩa và thưởng thức nóng. chúc mn ngon miệng 😄😄
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne