Trang chủ chè hạt sen Chè sen long nhãn lá dứa

Chè sen long nhãn lá dứa

Giới thiệu

Đầu bếp :

mai hoài thu

Chè sen long nhãn lá dứa

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt sen gọt vỏ,bóc vỏ lụa,bỏ tâm. nhãn bóc vỏ bỏ hạt,rửa qua nước sạch rồi để cho ráo. lá dứa rửa sạch buộc gọn hoặc cắt khúc 10-15 cm
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Luộc hạt sen chín bở. nhưng mọi người đừng để hạt bung ra nha. chắt bỏ nước, cho đường trắng vào ướp tầm 30 phút cho hạt sen ngấm ngọt. sau đó lồng hạt sen vào trong cùi nhãn
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đun đường phèn với nước cho tan hoàn toàn. lượng nước đường tùy theo mọi người thích nước nhiều hay ít,ngọt hay vừa nhé. cho lá dứa vào đun chung,để sôi khoảng 7-10phut cho nước thơm. sau cùng cho phần nhãn sen vào đun khi nào nồi chè sôi lại thì tắt bếp,vớt bỏ lá dứa.

* Bước 4

Chờ cho chè nguội rồi thưởng thức cùng đá lạnh xua tan cái nóng mùa hè. chúc mọi người ngon miệng
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne