Trang chủ cháo khoai cho bé Cháo gạo lứt hạt sen bồ câu cho bé

Cháo gạo lứt hạt sen bồ câu cho bé

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mika NaNa

Cháo gạo lứt hạt sen bồ câu cho bé

Nguyên liệu

1 chén cơm

gạo lứt

1/2 củ

khoai lang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bỏ nước vào cơm gạo lứt nấu sôi. Rửa sạch hạt sen, cà rốt, khoai lang và bồ câu chặt khúc nhỏ cho vào nồi cháo hầm cỡ 10p.

* Bước 2

Lựa bồ câu ra, gỡ thịt, bỏ xương vào nồi cháo hầm tiếp cho ngọt nước. Lựa khoai lang, cà rốt, hạt sen ra xay nhỏ rồi bỏ lại vào nồi cháo đun khoảng 5p.

* Bước 3

Thịt bồ câu băm nhỏ với ngò rí. Băm nhỏ hành củ phi cùng dầu em bé cho thơm, bỏ thịt bồ câu vào đảo cho săn lại, cho xíu tiêu vào cho thơm. Múc cháo ra chén, trộn thịt bồ câu vào cháo và cho bé măm măm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne