Trang chủ CHÁO CHO BÉ Cháo bí đỏ thịt rang

Cháo bí đỏ thịt rang

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sakura

Cháo bí đỏ thịt rang

Dành cho ai mới đi khám răng về và bác sĩ bảo chỉ được ăn cháo trong 1 tuần này😂hay đơn giản là người chán cơm thèm cháo:))

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần

Thời gian nấu :

40 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chọn quả bí già thật ngon như bí lương chẳng hạn^^
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rửa sạch bí->cắt khối và gọt vỏ theo từng khối vì nó khá là cứng.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho vào nồi đun xâm xấp nước thêm 1/2 thìa nhỏ muối hạt
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau 30 phút bí mềm thì dằm bí nhuyễn ra rất dễ dàng
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Khi dằm xong thêm 1,5 bát ô tô nước và 1 bát con cơm dẻo vào, hành tây thái nhỏ hạt lựu, tỏi thái lát. Đun trong 20 phút lửa vừa rồi chuyển xuống lửa nhỏ. Ướp thịt với tiêu muối, 1 chút dầu mè.

* Bước 6

Khi cháo gần chín ta nêm nếm gia vị cho vừa ăn đồng thời đem thịt đã ướp vào rang cháy cạnh.

* Bước 7

Và đây là thành quả của chúng ta tèn ten~ nhớ trình bày sao cho đẹp mắt và đừng quên rắc chút tiêu bột ớt để tăng gia vị và màu sắc hấp dẫn cho món ăn của chúng ta nhé!
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne