Trang chủ SÚP CHO BÉ Súp saffron diên mạch cho bé

Súp saffron diên mạch cho bé

Giới thiệu

Đầu bếp :

mẹ yumi

Súp saffron diên mạch cho bé

Nguyên liệu

1 quả

Trứng

Vài sợi

saffron

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tât cả hạt ngâm qua đêm, rửa sạch, nấu cùng nước dùng + saffron +va củ vao luôn 15phút tuỳ bạn xài hạt gì (không co nước dùng nấu với nước cũng ngon nha 🙂)

* Bước 2

Tôm băm nhỏ xào sơ với hành tím băm cùng 1 xíu hạt nêm.(nếu dùng cua thì hấp chín gở thịt cua cho vào sup)

* Bước 3

Sau đó cho vào nồi súp nấu thêm 10 phút cho tôm chín.

* Bước 4

Khuấy bột năng với nước cho vào nôi sup để tạo độ sánh (nếu bạn dụng hạt kiều mạch thì không cần, món sup sẽ co mùi rất đặc trưng 😋)

* Bước 5

Đập quả trứng đánh tan cho từ từ vao nồi súp khấy tạo sợi. Nêm lai vua ăn, và cho hành ngò tiêu tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne