Trang chủ bánh mì bơ tỏi Steak và bánh mì bơ tỏi siêu dễ

Steak và bánh mì bơ tỏi siêu dễ

Giới thiệu

Đầu bếp :

mai lê

Steak và bánh mì bơ tỏi siêu dễ

Thịt bò chín tới thơm và béo Bánh mì giòn thơm béo ngậy

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho thịt bò ra khỏi tủ lạnh đặt lên tấm thớt lấy giấy lau khô rắc thìa muối và thìa tiêu vào đều 2 mặt để đó 20 phút cho thịt bớt lạnh

* Bước 2

Cắt bánh mì miếng vừa ăn như trên hình. Cho bơ vào microwave 30 giây cho mó tan sau đó cắt nhỏ ngò Tây và tỏi bằm vào tao có hổn hợp bơ. Múc hổn hợp bơ lên trên bánh mì, cho vào lò nướng để 170 độ trong 10 phút sau đó tăng lên 250 khoảng 3-5 phút là xong món bánh mì bơ tỏi

* Bước 3

Cho dầu vào chảo nướng cho tỏi lột vỏ vào để lửa nhỏ khi tỏi chín gần chuyển màu vớt ra cho củ tỏi cắt đôi vào để lửa 2000 độ với bếp hồng ngoại 10 giây, gạt củ tỏi sang một bên thả miếng thịt bò vào 2 phút trở mặt và cũng để 2 phút trở đứng miếng thịt để phần mỡ xung quanh được cháy sẽ rất thơm và béo

* Bước 4

Nếu có ớt chuông thì cho vào chảo nướng lữa lớn 3 phút là ăn dc. 👉 (nên mua thịt bò mỹ vì rất mềm và ngọt. Nếu để lửa quá lâu sẽ làm nâu mất phần thịt bên trong Ko đẹp, để quá ít sẽ làm thịt sống,không nên lạm dụng thêm các gia vị khác)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne