Trang chủ PHÁ LẤU Phá lấu bánh mì

Phá lấu bánh mì

Giới thiệu

Đầu bếp :

Yen Ong

Phá lấu bánh mì

Cho nước dừa tươi vào hỗn hợp nấu chín ,sau đó để nhỏ lửa hầm vài tiếng cho lòng mềm .

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

180 phút
8 muỗng

canh xì dầu

2 muỗng

canh đường

1 muỗng cafe

ngũ vị hương

1/2 muỗng cafe

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch bao tử,lá lách,than long thật kỹ với muối,gừng và giấm,sau đó rửa sạch lại bằng nước lạnh.

* Bước 2

Trộn hỗn hợp trên với muối đường,nước mắm,xì dầu,gừng xắt lát, viên phá lấu,cà ri và ngũ vị hương ít nhất 3 tiêng cho thấm đều(mình thường để qua đêm cho thấm)

* Bước 3

Cho nước dừa tươi vào hỗn hợp nêu trên vào nấu sôi cho chín,sau đó để nhỏ lửa hầm vài tiếng cho lòng mềm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne