Mè xửng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Mèo

Mè xửng

#bepvang mình k thích ăn mè xửng mua sẵn vì dai quá,răng lợi yếu k nhai nổi nên tự làm ăn vẫn dai cơ mà đỡ hơn nhiều😁😁😁😁

Nguyên liệu

50 gram

lạc rang

200 gram

đường

1 thìa canh

bột năng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho đường vào chảo,thêm xíu nước rồi đun đến khi đường chuyển sang màu vàng cánh gián

* Bước 2

Pha bột năng với xíu nước khuấy tan rồi đổ vào chảo đường khuấy đều đun đến khi sôi lại thì cho lạc rang vào,đảo đều

* Bước 3

Rắc vừng rang xuống đáy khuôn,đổ mè xửng vào dàn đều ra khuôn,rắc thêm 1 lớp vừng rang vàng nữa lên bề mặt,để vào tủ lạnh 3h sai đó đem kẹo ra cắt thành miếng vừa ăn,gói kẹo bằng màng bọc thực phẩm rồi để ăn dần

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne