Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bánh cookie chuối yến mạch 🍌🍪
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Nhi NguyenBánh cookie chuối yến mạch 🍌🍪
Bánh ăn giảm cân nè mấy bạn ui. Yến mạch rất là phổ biến trong thực đơn giảm cân. Với hàm lượng chất xơ cao và giàu protein nên nó có khả năng tạo cảm giác no lâu và kiềm chế cơn thèm ăn của bạn, thích hợp cho người ăn kiêng. Bên cạnh đó, yến mạch giúp kích hoạt cơ thể bạn đốt cháy chất béo một cách nhanh chóng hơn để thúc đẩy cơ bắp.
Bánh này dùng để ăn sáng hoặc ăn bữa phụ rất là thích hợp nhe 🍪
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Chuối nghiền nát(4 trái, chừa 1 trái để trang trí trên mặt hihi hơi ngựa ☺️), xong trộn đều với sữa tươi
* Bước 2
Phần khô gồm yến mạch, bột mì, baking soda. Cho phần hỗn hợp chuối và sữa vào, dùng phới lồng khuấy thật đều nghen. Cho chocolate chip vào.
* Bước 3
Bật lò nóng 150 độ trong 10 phút, ở chế độ 2 mặt nha
* Bước 4
Hỗn hợp cuối cùng nên có dạng hơi đặc, để lúc múc bánh để vào khay nó vẫn giữ được hình dạng mà không bị chảy ra.
* Bước 5
Quết dầu vào khay, đặt giấy nến vào, múc từng muỗng bột cho vào khay, dùng tay chỉnh cho nó có hình tròn he, hay hình trái tim hình gì bạn thích á. Cắt trái chuối còn lại thành lát để lên mặt bánh. Nếu có hạt chia có thể cho thêm 1 ít lên nữa cho đẹp 🤤
* Bước 6
Nướng bánh 150 độ trong 40 phút. Hoặc đến khi nào bạn thấy bánh chín có màu nâu vàng đều, lấy tăm xiên thử không dính thì lấy ra nha kẻo khét hihi 🥴
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
bánh quy yến mạch
yến mạch loại cán nát
bột mì (có thể bỏ bớt ra, vì mình hết yến mạch nên mới thêm bột mì, vậy thì không healthy lắm 😓, có thể thay bằng 100gram yến mạch nữa)
chuối to (chuối tây hay ta đều được)
sữa tươi không đường (bạn thích bánh hơi ngọt 1 tí thì thay bằng có đường hoặc mật ong nha)
baking soda cỡ 1 muỗng cà phê á
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne