Bột chiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mai Anh

Bột chiên

Lưu CT lại làm sau. CT có bột chiên giòn làm miếng bột chiên ngoài giòn trong mềm ăn rất ngon.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trộn các nguyên liệu phần bột, quấy đều

* Bước 2

Cho bột vào lò vi sóng quay 3 lần (600W), mỗi lần 2-3p,lần lượt lấy ra quấy đều lên, ta được hỗn hợp bột nửa chín nửa sống (quay lò vi sóng giúp bột chín mau hơn)

* Bước 3

Bôi dầu vào khuôn, đổ bột vào, lấy màng bọc tp bọc kín lại, màng bám sát khối bột

* Bước 4

Đem hấp 50p, để miếng bột đã chín vào ngăn mát tủ lạnh

* Bước 5

Bột nguội đem cắt miếng vừa ăn, trộn 1mcf xì dầu vào bột cho có mầu

* Bước 6

Chiên bột đến khi vàng đều 2 mặt

* Bước 7

Đập 1-2 quả trứng vào chảo chiên, rắc hành lá lên. Đợi trứng chín thì bày ra đĩa.

* Bước 8

Ăn bột chiên kèm nước chấm và dưa góp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne