Cháo mực

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Cháo mực

#phuthuybep #cach2

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30 phút
1 chén

gạo

2 tép

tỏi

1 nhánh

hành lá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo vo sạch, để ráo nước rồi rang sơ với tỏi cho thơm

* Bước 2

Bỏ tỏi ra rồi cho gạo đã rang vào nồi, thêm nước để nấu cháo, thêm mực khô nướng và xé nhỏ, thịt băm, hành tím nướng bóc vỏ, muối, xíu hạt nêm

* Bước 3

Cho vào nồi ủ để vài tiếng cho cháo nhừ là xong, không cần hầm thêm xương vì mực khô rất ngọt nước rồi nhé. Dùng kèm hành lá cắt nhỏ và tiêu cho thơm lừng
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne