Trang chủ Món ăn Cơm đùi gà quay tiêu giấy bạc

Cơm đùi gà quay tiêu giấy bạc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Cơm đùi gà quay tiêu giấy bạc

#bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

30 phút
1 củ

tỏi

2 củ

hành tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đùi gà rửa sạch để ráo, khứa 2 mặt cho dễ thấm. Hành tỏi bóc vỏ băm nhỏ. Ướp gà với 1M xốt nướng, 1M dầu hào, 1M dầu ăn, 1m hạt nêm, 1m tiêu, hành tỏi băm, để ngăn mát 2 tiếng cho thấm
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bật nồi chiên không dầu 160° 5 phút. Lót giấy bạc cho gà vào mỗi mặt 160° 10p
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Pha nước phết mặt gà gồm 1m mật ong, 1m dầu màu điều, trộn đều và phết lên mặt da gà rồi rải mè lên trên (mè chưa rang nhé). Bật nckd 180° 3p là xong
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Xới cơm ra dĩa và đặt đùi gà lên trên. Dùng nóng rất ngon nhé
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne