Trang chủ Món ăn Mắm Cá Lóc Đồng Chưng Thịt Trứng

Mắm Cá Lóc Đồng Chưng Thịt Trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Emily Luu

Mắm Cá Lóc Đồng Chưng Thịt Trứng

Lâu lâu mà làm món này là ta nói ăn tốn cơm lắm. Em chưng với thịt heo bằm và trứng, đơn giản vậy thôi mà ngon nhức nhối.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

40’
1 trái

trứng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành tỏi cho vào giã nhuyễn
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Mắm cá lóc nhặt bỏ sạch xương, bằm nhỏ. Các bạn có thể xay nhuyễn nhưng mình thích ăn lợn cợn miếng thịt cá. Nên bằm vừa thôi không quá tơi. Vì mắm ngọt rồi nên mình không cho thêm đường. Trộn thịt bằm, mắm cá, hành tỏi nhuyễn, 1 mcf tiêu, 1mcf bột ngọt, 1mcf hạt nêm. Trộn đều với lòng trắng trứng. Giữ lại lòng đỏ tí hấp cho lên trên cho đẹp màu
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Hấp trong khoảng 15’-20’ là thịt mắm chín thơm lừng. Cắt ớt tươi bỏ lên trên cùng trang trí. Ăn với cơm đúng là số 1.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne