Trang chủ Món ăn Cá lòng tong kho nghệ

Cá lòng tong kho nghệ

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cá lòng tong kho nghệ

Món đưa cơm ngày mưa

Nguyên liệu

6 củ

Nén

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá lòng tong cắt phần bụng lấy ruột ra rồi rửa sạch, ướp cá với 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh dầu ăn, 1/4 muỗng cà phê bột ngọt, nghệ, củ nén dả nhuyễn, 2 trái ớt. Để 15 phút cho thấm rồi bắc lên bếp kho cho cá săn lại thì thêm 1/2 chén nước kho cho cá thấm gia vị, nêm lại cho vừa ăn.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne