Trang chủ Món ăn Cá rô đồng kho tộ

Cá rô đồng kho tộ

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cá rô đồng kho tộ

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ba rọi cắt lát vừa ăn lót đáy nồi rồi xếp cá làm sạch lên, ướp 1 muỗng canh hành tỏi băm, 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng canh đường, 1 muỗng canh dầu hào, 1/2 muỗng canh dầu ăn, 1/2 muỗng cà phê ớt bột, 1 muỗng cà phê màu kho cá tự thắng. Để 1 h cho cá thấm rồi bắc lên bếp cho cho nước ướp khô thì thêm 1 chén nước sôi vào kho tiếp đến khi còn ít nướng, nêm cho vừa ăn.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne