Trang chủ Món ăn Canh rau má thịt băm

Canh rau má thịt băm

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Canh rau má thịt băm

Nguyên liệu

300 g

rau má

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt nạc rửa sạch cắt mỏng rồi băm nhuyễn, ướp 1 củ hành tím băm, 1/2 muỗng cà phê muối, 2 muỗng cà phê nước mắm, 1/4 muỗng cà phê bột ngọt, xíu tiêu, trộn đều cho thấm.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rau má rửa sạch, lặt bỏ rau già, hư
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấu sôi 1/2 lít nước, cho thịt băm lên dùng đủa khuấy cho khỏi vón cục rồi cho rau má lên để canh sôi vài phút, nêm lại cho vừa ăn.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne