Trang chủ Món ăn Cá nục kho cà chua

Cá nục kho cà chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cá nục kho cà chua

Nguyên liệu

500 g

cá nục

3 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá nục làm sạch, cắt đôi rửa qua nước muối pha loãng rồi rửa lại cho sạch, để ráo. Cho cá vào nồi ướp một muỗng cà phê muối, một muỗng canh nước mắm, một muỗng canh dầu ăn, chút bột ngọt, một muỗng canh đường, hai củ hành tím băm. Một muỗng cà phê ớt khô. Cà chua băm nhỏ cho vào nồi cá luôn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ướp khoảng nửa tiếng thì cho cá lên kho đến khô nước thì cho thêm một chén nước sôi, một muỗng tương ớt kho cho cá thấm gia vị rồi nêm nếm cho vừa ăn. Thêm ớt trái và hành lá.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne