Đùi gà xé

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Đùi gà xé

#daisucookpad2022 #beplairai #chonvaobep

Nguyên liệu

Nhánh

nghệ

Củ

hành

Miếng

chanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch gà cho vào nồi nước lạnh cho vào củ nghệ được xắt lát mỏng cho vào chút muối luôc chín.luộc chín kỹ rồi ngâm lại trong nồi thêm 10 phút sau đó vớt ra để ráo.gà nguội xé miếng to.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tỏi củ hành xắt miếng nhỏ đem phi vàng vớt phần hành tỏi cho vô gà.pha 1mc dầu hào 3 mc nước tương cùng 1mc đường nấu sôi cjo vào gà trộn đều rồi cho vào 1mcf mè rang và cho ra dĩa cắt vài lát ớt lên trang trí
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne