Trang chủ Món ăn Khổ qua hấp trứng

Khổ qua hấp trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Khổ qua hấp trứng

#bepvang

Nguyên liệu

2 trái

khổ qua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khổ qua rửa sạch để ráo dùng muỗng nạo hết phần ruột và bao trắng bên trong.trứng tách riêng lòng trắng và lòng đỏ mỗi phần thêm tí muối và 1 mc nước quậy đều.bắc xửng nước sôi cho khổ qua vào để cho chắc chắn và cân bằng múc lòng trắng cho vào hấp.lòng trắng chín múc lòng đỏ cho vào.khổ qua và trứng chín lấy ra để nguội cho ra dĩa và trang trí
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xắt ớt thành khoanh tỏi băm không cần nhuyển và chít hành lá cho vào một chén.bắc chảo cho nước tương dầu hào chút nước thêm đường và bột ngọt cho vừa ăn nấu sôi chế qua chén tỏi ớt làm nước chấm
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne