Trang chủ Món ăn Bông cải xào với gan heo

Bông cải xào với gan heo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Bông cải xào với gan heo

Trong bữa cơm thường có món phụ để bổ sung chất xơ thì bông cải cũng là một lừa chọn #bepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gan heo rửa sạch xắt ra trun tái.củ cải đỏ cắt bông.bông cải cắt vừa ăn ngâm nước muối loãng rửa sạch.chần bông cải với củ cải đỏ trong nước có nêm bột canh.gan heo ướp bột nêm và tiêu.bắc chảo cho dầu ăn vào phi tỏi cho thơm cho gan và bông cải củ cải đỏ vào xào chung cả 2 đã hòa huyện gia vị thì nêm lai vừa ăn rồi cho hành củ rau cần vào xào đều là nhắc xuống vì gan và rau củ đã chín gần hết nên không càn xào lâu sẽ bị mềm không ngon.cho ra dĩa và rắc tiêu lên ăn kèm nước tương
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne