Trang chủ Món ăn Rau câu trứng ốp la

Rau câu trứng ốp la

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Rau câu trứng ốp la

Biến tấu với rau câu cho trẻ em thấy thích #bepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm 25g rau câu với 700g nước trước 1 h.rau câu tan cho vô 400g đường bắc lên nấu.rau câu tan cho vô 2 bịch sửa tươi.khi tan hoàn toàn múc ra chia 2.phần làm lòng đỏ gồm 4 miếng phô mai nghiền mịn để chung với 50g sầu riedng xay mịn thêm 1 muỗng canh sữa đặc naus cho hòa tan lược bằng rây cho mịn đổ vô dụng cụ có hình tròn làm lòng trắng nếu màu sầu riêng không đủ vàng thì thêm chút màu hay các bạn có thể lấy xoài chín thay sầu riêng cũng được.đợi lòng đỏ đong mới nấu lòng trắng
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phân nửa rau câu còn lai nấu lên thêm sữa đặc thêm 2 muỗng canh nước cốt dừa hay whipping cream.nấu sôi để nguội nếu làm tròn trịa thì đổ nóng cũng được nếu làm giống như chiên thì phải đê hơi nguội và để lòng đỏ vào dĩa rồi đổ lòng trắng nghiêng cho nó bài ra như chiên.vậy là xong để trong tủ lạnh thưởng thức thôi
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne