Trang chủ
Gia vị
Công thức
Tôm thịt kho tàu với cải luộc
Giới thiệu
Đầu bếp :
Huyen le TranTôm thịt kho tàu với cải luộc
Còn những gì trong tủ mình gom hết làm được 2 món coi như có đạm có xơ mình xin chia sẻ cùng mọi người nhé#bepvang
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cải luộc vớt ra dĩa
* Bước 2
Làm sạch tép lấy chỉ lấy phần đen trên đầu rửa sạch để ráo.nặn hết gạch tôm ra chén.laays chendthịt ướp sơ tỏi bằm chút muối bột nêm.
* Bước 3
Bắt chảo phi tỏi để thịt vô vhieen trước chín tái 2 bề.cho tôm vào chiên sơ cho chút nước cho vừa chín thịt chín tôm.lấy chén gạch đánh lên cho tan đều cho.muối đường bôt ngọt quậy cho tan.
* Bước 4
Gắp tôm ra trước để trên dĩa.quậy nước có gạch tôm vào nêm lại vừa ăn.nước keo lại nhắc xuống.cắt thịt miếng vừa ăn để xung quanh rồi chan nước kho lên
* Bước 5
Tôm thịt có độ mặn vừa ăn kèm với rau luộc
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne