Trang chủ Món ăn Rau cải xanh xào chân nấm

Rau cải xanh xào chân nấm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Rau cải xanh xào chân nấm

#bepchay #Daisucookpad2022

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mình thường dùng chân nấm đông cô đã sơ chế. Nếu dùng Chân nấm đông cô khô thì thực hiện như sau: ngâm mềm, rửa vắt thật kỹ rồi luộc với gừng + muối. Luộc 2 lần, mỗi lần 30’. Sao đó lại rửa vắt thật kỹ rồi đập dập. Om nhỏ lửa với muối và gừng khoảng 1h. Các bạn có thể để nguội, sau đó trữ đông dùng dần.

* Bước 2

Cho gừng vào xào thơm, cho chân nấm và tàu hũ ki vào xào với xíu hạt nêm khoảng 5-7’.

* Bước 3

Cải xanh cắt khúc khoảng 3- 5cm. Cho rau cải vào xào cùng chân nấm và tàu hũ ki. Nêm hạt nêm vừa ăn. Xào lửa hơi lớn, tới khi rau chín thì tắt bếp
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne