Trang chủ Món ăn Canh củ sen nấu bắp

Canh củ sen nấu bắp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Canh củ sen nấu bắp

Món ăn thanh nhẹ, bổ dưỡng, cách nấu đơn giản. Nếu các bạn có thời gian có thể dùng thêm nước dùng hầm từ rau củ thì càng ngon.

Nguyên liệu

200g

Củ sen

1 trái

Bắp ngọt

1/2 củ

Cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ sen bào vỏ, cắt khoanh dày khoảng 0,7cm. Cà rốt cắt khúc, bắp cắt khúc. Nấm hương, nấm mèo ngâm mềm, cắt miếng vừa ăn.

* Bước 2

Cho củ sen, cà rốt vào hầm mềm, nêm muối, hạt nêm vừa ăn. Sau đó cho tiếp bắp, mộc nhĩ, nấm hương vào nấu thêm khoảng 10-15’. Khi ăn cho thêm rau mùi vào.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne