Chả đỗ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thái Huyền

Chả đỗ

Vùng quê hưng yên

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

1. Đỗ ngâm 8h hoặc >=3h ủ trong nước ấm (phải nước ấm đỗ mới mềm, muốn nhanh thì ủ trong bình cách nhiệt, chọn loại đỗ và cách ngâm quyết định độ mềm của món này)
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Lần 2 làm với thịt chín băm ngon hơn thịt sống xay!!!
Ảnh Bước 2

* Bước 3

2. Rửa sạch các loại rau để ráo nước 3. Giã riêng nhuyễn đỗ để ra bát tô + 1 muỗng cốt riềng xay. 4. Thêm thịt xay lẫn mỡ hoặc thịt luộc băm lẫn mỡ (thịt cũng cần nhuyễn) 5. Thái nhỏ riêng các loại lá gia vị dần dần cho vào bát (lưu ý toàn bộ các loại k xay chung tạp nham, k ngon) 6. Đập 01 lòng đỏ trứng gà. 7. Nêm hạt nêm + tí ột canh iot đánh đều tất cả.

* Bước 4

Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Bắc chảo, thêm mỡ/dầu ăn, ấn khéo hỗn hợp thành các miếng tròn mỏng vừa. Lần 1 rán nhỏ lửa để chả đỗ thành bánh. Lần 2 rán to lửa để chả ngoài giòn trong mềm.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne