Trang chủ Món ăn Thịt kho Tương Bần

Thịt kho Tương Bần

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thái Huyền

Thịt kho Tương Bần

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Thời gian nấu :

1"30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thắng đường màu cánh gián, thêm nước dừa/nước lọc bỏ nồi riêng.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Gián qua thịt ở lửa lớn cho vàng nhẹ các mặt. Thả vài nồi đường đã thắng nêm mắm + hạt nêm+ tương chinsu+ bột canh+ tương bần đun sôi. Đổ vào nồi kho cá chậm kho trong 1h.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Toping tuỳ mix: trứng cút lụa, trứng gà ốp...., nước thịt dùng chấm rau luộc.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne