Mâm Cơm #53

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Mâm Cơm #53

#Báo_aFamily #bepvang Made by @RoseTruong

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chả mực (tham khảo tại link đính kèm)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cải thảo xào ba rọi xông khói (tham khảo tại link đính kèm)
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Canh cải bó xôi nấu thịt xay (tham khảo tại link đính kèm)
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Tráng miệng; chè củ năng, táo đỏ, hạt chia.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne