Cá Phèn Kho

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Cá Phèn Kho

#comnhadongian

Nguyên liệu

2 củ

hành tím

1 tép

tỏi

1/2 muỗng cafe

tiêu

3 muỗng

mắm

1,5 muỗng

đường nâu

3-5 muỗng

mỡ và tóp mỡ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp cá với gia vị: mắm, đường, tiêu, tỏi, hành tím, tiêu để tầm 1h cho thấm và cứng con cá. Rồi làm nóng nồi cho mỡ và tóp mỡ, thêm cá đã ướp vào để kho. Khi nấu sôi vớt bọt nếu có.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Có thể cho thêm 1/2 chén nước sôi vào nấu nhỏ lửa, nồi cá kho cạn còn ít nước là được
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi ăn có thể kèm rau củ luộc, hoặc dưa leo rau sống.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne