Trang chủ Món ăn Bông Thiên Lý Xào Nấm Rơm Khổ Qua Rừng

Bông Thiên Lý Xào Nấm Rơm Khổ Qua Rừng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Bông Thiên Lý Xào Nấm Rơm Khổ Qua Rừng

#5hthu5 #sắmmàumónchay

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Các nguyên liệu chuẩn bị sẵn sàng sạch sẽ nha! Khổ qua nên cắt bỏ sạch phần trắng trong ruột rồi ngâm nước muối rửa lại 3-4 lần như vậy sẽ làm giảm độ đắng của khô qua! Hoặc nấu nhanh(trụng qua) khổ qua để cho bớt đắng nha!
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Làm nóng chảo cho dầu ăn và boa rô vào phi cho dậy mùi thơm, rồi cho lần lượt nấm rơm, khổ qua với ít muối vào xào chín tới rồi cho thêm bông thiên lý vào xào chín tấc cả. Nêm thêm muối, bột ngọt sao cho vừa khẩu vị nhà bạn nhé!
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi ăn có thể chấm kèm với chèn xì dầu dầm ớt
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne