Cá Thu Kho

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Cá Thu Kho

“Nơi đẹp nhất là nơi chúng ta chưa từng đi qua, khoảng thời gian đẹp nhất là khoảng thời gian không thể quay lại”

Nguyên liệu

3 miếng

cá thu

1 muỗng

hành tím

2 muỗng

mật ong

2 muỗng

đường

4 muỗng

mắm

1 muỗng cà phê

tiêu

4 muỗng

nước chín

4 muỗng

mỡ

6 trái

ớt sừng

1 cây

hành lá

1-2 muỗng

nước màu hàng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho tất cả gia vị vào ướp cá, để 30 phút cho thấm
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Làm nónh nồi rồi cho thịt ba rọi, mỡ vào với ít hành tím xào sơ qua cho dạy mùi thơm rồi cho cá đã ướp vào, Nấu sôi lên vớt bọt rồi hạ nhỏ lửa, thêm nước chín vào nấu riu riu cho đến khi còn lại ít nước là được. Lúc này có thể nêm lại tùy theo khẩu vị nhà mình nha
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cái kho chín thì ăn kèm với rau muống luộc hoặc dưa leo đều ngon
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne