Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa Bí Đỏ
Giới thiệu
Đầu bếp :
Rose TruongSữa Bí Đỏ
“Trong bí đỏ có chứa chất cần thiết cho hoạt động của não bộ là axit glutamine. Chất này có vai trò quan trọng trong việc bồi dưỡng thần kinh, trợ giúp cho các phản ứng chuyển hóa ở các tế bào thần kinh và não.
Ngoài ra, đối với phụ nữ mang thai ăn hạt và hoa bí ngô không chỉ giúp cho thai nhi phát triển tế bào não, tăng cường sức sống cho thai nhi, mà còn giúp phòng ngừa và điều trị chứng phù, tăng huyết áp và các biến chứng khác khi mang thai.” Và còn rất nhiều công dụng:tốt cho tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống ung thư, ngăn ngừa tiểu đường,chống trầm cảm,đẹp da....
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch cắt miếng
* Bước 2
Cho 400ml vào nấu chín với lá dứa. (Có thể hấp bí đỏ) khi bỏ lá dứa nha
* Bước 3
Sau đó cho vào máy xay mịn, rồi trộn đều với sữa tươi không đường
* Bước 4
Lượt lại qua rây để đảm bảo được mịn
* Bước 5
Cho đường và whipping cream vào nấu sôi lên. Trong quá trình nấu lửa vừa và nhớ khuấy đều tránh bị khét nồi và trào sữa nhé! Độ ngọt và độ béo có thể thay đổi theo khẩu vị nha😍
* Bước 6
Để nguội cho vào chai đậy nắp để ngăn mát tủ lạnh.
* Bước 7
Hoặc dùng khi còn nóng nhé😍💁
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne