Trang chủ Món ăn Cá Rô Phi Kho Tộ

Cá Rô Phi Kho Tộ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Cá Rô Phi Kho Tộ

Nguyên liệu

5 muỗng

mắm

3 muỗng

đường

1 muỗng cafe

tiêu nguyên hạt

1 ít

tiêu xay

4 muỗng

mỡ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp cá với gia vị : mắm, đường, tiêu, hành tỏi dã nhỏ, mỡ để 1h cho thấm và cứng thịt cá. (Dùng nồi đất nhé!)

* Bước 2

Cho lên bếp nấu sôi, vớt bọt nếu có. Thêm ít nước màu kho vừa đủ, gừng cắt sợi và ớt nấu sôi xíu rồi hạ lửa thiệt nhỏ để sôi liu riu, đậy nắp nhẹ. Đợi lúc gần cạn và nước cá kho kẹo lại, lúc này bạn có thể (ít mắm hay đường, bột ngọt..)nêm lại theo khẩu vị của gia đình bạn nhé!

* Bước 3

Vậy là có nồi cá kho tộ ngon rồi nhé! Dưa leo hay rau luộc chung vui với cơm nào😍😂😝

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne