Trang chủ
Gia vị
Công thức
Lươn Sốt Teriyaki
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Rose TruongLươn Sốt Teriyaki
Đây là một trong những món ngon của người Nhật!
Nguyên liệu
thịt lươn
teriyaki sauce
mật ong
dầu hào
dầu mè
dầu ăn
mè rang
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Lươn làm rửa sạch ráo, cho bột mì vào duốt sạch nhớt lươn rửa lại với muối chanh. Nếu ở quê có tro thì không cần dùng bột mì, ngày xưa toàn dùng tro để làm sạch lươn. Sau đó ướp với ít bột tỏi và bột gừng, nếu không có bạn dùng tỏi và gừng tươi nha! Ướp để 30 phút
* Bước 2
Cho ít dầu ăn vào chiên vàng đều
* Bước 3
Pha chén sốt: sốt Teriyaki,mật ong, dầu hào,vừa khẩu vị nha
* Bước 4
Rồi cho vào chảo lươn, nấu cạn xíu rồi cho 2 giọt dầu mè vào cho thơm nhen! Nếu bạn dùng dầu mè thì không phải cho thêm!
* Bước 5
Rang mè cho thơm
* Bước 6
Khi ăn cho ra dĩa! Rắc ít mè rang cho thơm!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne