Trang chủ Món ăn Nấm Bào Ngư Kho Tiêu

Nấm Bào Ngư Kho Tiêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Nấm Bào Ngư Kho Tiêu

Ngày chay thanh đạm với nấm bào ngư kho nhé!

Nguyên liệu

4 muỗng

xì dầu

1 muỗng cafe

tiêu

4 muỗng

dầu ăn

1/2 cây

boa rô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm bào ngư mua về rửa sạch sẽ, ngâm muối loãng thêm 20 phút. Rửa lại cho sạch, để ráo
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho dầu ăn vào nồi thêm boa rô phi cho dậy mùi, tắt bếp để nguội xíu! Tiếp cho xì dầu, đường, tiêu nấu sôi cho nấm vào, trộn đều rồi đậy nắp lại nấu sôi(lưu ý nấm sẽ ra nước nhiều nên bạn đừng cho thêm nước nữa nhé)
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấu sôi mở nắp vớt bọt và nêm lại theo khẩu vị! Nấu thêm 10 phút nữa là được
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thưởng thức thôi😍😜có cơm trắng và dưa leo hoặc rau luộc nữa là có cơm ngon lành nhé!💖🎉
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne