Trang chủ Món ăn Chè khoai lang dẻo

Chè khoai lang dẻo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Selena Nguyễn

Chè khoai lang dẻo

Giải cứu khoai lang 😆 #bepvang

Nguyên liệu

2 củ

Khoai lang

1 nắm

đậu đen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai lang gọt vỏ xắt lát, đậu đen hấp cho chín

* Bước 2

Dùng nĩa dằm nhuyễn đậu đen và khoai lang (để riêng từng loại), đậu đen có thể dùng máy xay cho nhanh

* Bước 3

Trộn bột nếp, đường, bột năng vào khoai/đậu đen, tỷ lệ bột nếp:bột năng là 2:3. Vo viên
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nấu nước sôi bỏ viên vào luộc chín, bây giờ nổi lên là đã chín, vớt ra cho ráo,để nguội

* Bước 5

Qui oa/bột báng ngâm nước cho mềm, trộn với cốt dừa nấu lên đến khi trong lại thì thêm đường, quậy cho đường tan, hòa chút bột năng trộn vào hh, quậy đều, tắt bếp

* Bước 6

Lúc ăn bỏ viên khoai lang/đậu đen vào bát, rưới nước dừa bột báng lên, rắc thêm ít mè trắng/vừng rang lên là thưởng thức

* Bước 7

Chúc các mom thành công ❤

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne