Trang chủ Món ăn Canh cáy rau muống🦀🦀🦀

Canh cáy rau muống🦀🦀🦀

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Bùi

Canh cáy rau muống🦀🦀🦀

Ngày nắng nóng canh rau các bạn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cáy mình mua ở chợ và nhờ họ xay luôn cho. Cho cáy vào nồi đổ bát tô nước vào bóp cáy cho nhuyễn rồi lọc lấy nước. Bóp cáy thật kỹ để lấy được thịt cáy. Cho thìa hạt nêm vào khuấy đều
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho nồi lên bếp nấu khoảng 5’ thì dùng thìa khuấy đều cho đỡ bén và thịt cáy sẽ đóng bánh. Thịt cáy nổi lên, lại lấy thìa khuấy đều lần nữa
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thịt cáy nổi đều nước lăn tăn gạt cáy sang 1 bên, cho rau muống vào.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Lật rau cho chín đều, nêm thêm mắm cho vừa miệng, rau muống mềm nước canh ngọt😅
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne