Trang chủ
Gia vị
Công thức
Nước đậu đen!
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Trịnh Minh NguyệtNước đậu đen!
Đậu đen là một loại hạt vô cùng dinh dưỡng.Đậu đen giúp cho các chị em phụ nữ có làn da đẹp như ý,giúp lợi bỏ nhiều căn bệnh,và đặc biệt giúp thanh nhiệt,giải độc cho cơ thể trong những ngày nắng nóng oi ả!Khi nhiệt độ miền Bắc vào hè đang ở mức 34°C,cơ thể mất rất nhiều nước,và món mà Nguyệt hay nấu cho gia đình là món "nước đậu đen".Món này tương đối dễ làm và không mất nhiều thời gian nên vào bếp trong mùa hè cũng đỡ nóng bức!Cùng vào bếp nhé!
Nguyên liệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa đậu đen qua vài lần nước để hết vụn bẩn nổi lên.
* Bước 2
Sau đó ngâm đậu đen trong khoảng thời gian 4-5 tiếng cho đậu mềm dễ nấu.Nhưng đừng ngâm lâu quá,hạt đậu sẽ bị mềm.
* Bước 3
Sau 5 tiếng ngâm vớt đậu đen ra và cho đậu khô.
* Bước 4
Tiếp theo,cho đậu đen vào chảo rang,bật lửa vừa,đảo nhanh tay cho đậu khỏi cháy,bao giờ đậu hơi có mùi thơm thì tắt bếp,để đậu nguội.
* Bước 5
Cuối cùng,cho đậu đen đã làm vào nồi nước và bật bếp khoảng 20-30 phút kể từ khi nước sôi,hạt đậu đã chín mềm thì tắt bếp,cho đường vào khuấy đều
* Bước 6
Thưởng thức thôiiiii
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne