Trang chủ Món ăn Trứng ngâm nước tương

Trứng ngâm nước tương

Giới thiệu

Đầu bếp :

Betty

Trứng ngâm nước tương

Tối làm sáng mang đi làm cho bữa trưa tiện lợi 😊 #bepvang

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

12 phút
1 củ

hành tây

200 ml

nước

100 g

đường

2 muỗng canh

giấm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấu nước sôi rồi cho trứng vào khoảng 7 phút.

* Bước 2

Cho đường vào nước, nước tương & giấm, khuấy cho tan.

* Bước 3

Hành tây, ớt, hẹ cắt nhỏ. Rồi cho tất cả vào hỗn hợp nước tương đã pha ở trên.

* Bước 4

Trứng chín lột ra, bỏ vô hộp. Đổ hỗn hợp nước đã pha vào hộp. Rắc mè lên. Để tủ lạnh trên 6 tiếng cho ngấm là ăn ngon.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

❤️ Để thay đổi cho đỡ ngán thì 1 bữa ăn với cơm, 1 bữa ăn với mì. Đặc biệt bỏ tủ lạnh, ăn với mì lạnh vị ngon không ngán 🥰

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne