Trang chủ Món ăn Cháo hoa đậu biếc cá lóc- lá hẹ

Cháo hoa đậu biếc cá lóc- lá hẹ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Huyền

Cháo hoa đậu biếc cá lóc- lá hẹ

Ăn cháo cho những ngày bạn răng mọc

Nguyên liệu

1 miếng

cá lóc

2 cây

hẹ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hoa đậu biếc ngâm cho ra nưỡ. Lấy nước nấu cháo.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cá lóc hấp sơ. Gỡ thịt ướp xíu tiêu, mắm, vài lát gừg. Bắc chảo lên bếp đảo cho săn thịt cá.

* Bước 3

Rau hẹ thái nhỏ. Bỏ vào cháo nấu cho mềm nè

* Bước 4

Xong xuôi mọi thứ phi xíu hành bỏ zô cho thơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne