Taufu trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

LÝ KIM ANH

Taufu trứng

Món ăn tuổi thơ.. khi gđ túng quẫn, chỉ có 1quả trứng, má đã pha thêm nước,đem hấp,cả nhà vây quần ăn cơm trứng hấp này. Ngon lém.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trứng gà đập ra,nêm gia vị gồm 1mcf muối,chút bột ngọt,chút tiêu. Pha 1chén nước,khuấy đều,đem hấp 15p. Là đã có món Đậu hũ trứng mềm mịn tan trong miệng.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Mình biến tấu thêm thịt gà cắt nhỏ, ướp tí muối tiêu, cà rốt cắt nhỏ rồi luộc sơ cà rốt 2p. Hòa cùng tô trứng+nước,(biến tấu thêm thịt gà có thể mọi người không cần thêm nước,chỉ trứng và thịt gà,củ thôi) thêm hành lá, đem hấp 30p. Là hoàn thành món Đậu phụ trứng hấp gà. Đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ và gđ. Chúc mọi người ngon miệng.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne