Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cá hồi nướng rau củ
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 phần ănThời gian nấu :
30 phút
3 lạng
cá hồi phi lê
2 muỗng
xì dầu
2 muỗng
mù tạc xanh
1 chút
đường
1/2 muỗng
bột nêm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Với món này mình không ngâm sữa tươi, mà rửa qua cá rồi ướp luôn. Sau khi nướng vẫn ngon, không có mùi tanh, nhưng với ai cảm thấy khó chịu với mùi cá hồi thì có thể ngâm cá hồi trong sữa tươi 2 phút để khử bớt mùi tanh. Ướp cá với xì dầu và mù tạc xanh thêm 1 chút xíu đường trong khoảng 30ph.
* Bước 2
Bí ngòi và ớt chuông rửa sạch, cắt vừa ăn, ướp với chút xíu bột nêm, xì dầu.
* Bước 3
Cho cá hồi đã ướp, bí ngòi, ớt chuông vào khay thủy tinh để chuẩn bị nướng
* Bước 4
Bỏ khay nướng vào lò, bật lửa khoảng 200 độ trong vòng 15ph
* Bước 5
Khi ăn có thể chấm thêm với xì dầu và mù tạc wasabi
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne