Trang chủ
Gia vị
Công thức
Ăn dặm cho bé: Sữa gạo đen mix óc chó
Giới thiệu
Đầu bếp :
Băng TuyếtĂn dặm cho bé: Sữa gạo đen mix óc chó
Dành cho bạn nhỏ từ 6m+ và thích ăn dạng sệt, và béo. Có thể ăn bữa phụ hoặc thay bữa chính vì đầy đủ thành phần tinh bột, chất béo, chất xơ. Yến mạch là thành phần bổ sung chất xơ và giúp dung dịch sệt lại, nếu mẹ nào muốn sữa đặc hơn có thể tăng lượng yến mạch nhé!
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Gạo đen nấu vừa chín với 300ml nước để giữ lại chất dinh dưỡng, các mẹ không cần sợ còn sống thì bước cuối còn sên lại hỗn hợp này. Để nguội được (1)
* Bước 2
Nhân hạt óc chó ngâm 15p với 100ml nước ấm (2)
* Bước 3
Yến mạch ngâm 15p rửa qua 2 lần loại bỏ nước chát (3)
* Bước 4
Lấy 1+2+3 đem xay nhuyễn. Lọc hỗn hợp qua rây, đem ninh cho hỗn hợp sôi lăn tăn là được sữa thành phẩm. Đem cho vào hủ thủy tinh đủ 1 lần ăn của bé rồi cất ngăn mát.
* Bước 5
Note: Lượng trên làm ra được 160ml sữa thành phẩm, chia ra 2 hủ bé nhà mình ăn trong 2 lần. Sữa nên để trong 2-3 ngày để đảm bảo an toàn.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne