Trang chủ Món ăn Rau ngót nấu cá

Rau ngót nấu cá

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ann Nguyen

Rau ngót nấu cá

Ăn tối. Cá nấu rau ngót thì quá ngọt nước luôn ạ.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chiên sơ cá 2 mặt (nấu canh đỡ bị tanh). Rau ngót tuốt lấy lá, rửa sạch.

* Bước 2

Phi hành cho thơm rồi đổ nước vào nấu. Canh sôi cho cá vào, đun cá chín thì cho rau ngót vào, nêm gia vị vừa ăn. Rau chín tắt bếp thêm bột ngọt và tiêu. Khi ăn vớt cá ra đĩa chấm cùng nước mắm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne