Trang chủ Món ăn Ếch xào cà bát

Ếch xào cà bát

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ann Nguyen

Ếch xào cà bát

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
400 gr

Cà bát

1 nắm

lá tía tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ếch rửa sạch cắt nhỏ và ướp với chút mắm, muối, tiêu 15p cho thấm gia vị. Cà bát bổ mỏng ngâm nước muối loãng cho ra nhựa, thay nước ngâm vài lần rồi rửa sạch. Lá tía tô rửa sạch thái nhỏ.

* Bước 2

Phi hành tỏi cho thơm rồi cho ếch vào xào, ếch tái tái thì cho cà bát vào xào cùng, nêm gia vị vừa ăn. Đến khi ếch và cà chín thì cho lá tía tô vào đảo đều và tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne