Trang chủ Món ăn Cháo yến mạch khoai tây

Cháo yến mạch khoai tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Betty Ng

Cháo yến mạch khoai tây

#beandam #cookwithkana

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn
1 phần ăn

Thịt bê

Xíu

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai tây gọt vỏ, cắt hạt lựu, cho vào nồi nấu nhừ.

* Bước 2

Thịt bê băm nhỏ, khoai vừa sôi thì cho vào.

* Bước 3

Khi khoai đã mềm, cho yến mạch vào. Mẹ lưu ý thêm hơi nhiều nước khi cho ym. Nêm xíu muối, khuấy đều đến khi ym chín thì tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne