Trang chủ Món ăn Cháo diêm mạch mồng tơi

Cháo diêm mạch mồng tơi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Betty Ng

Cháo diêm mạch mồng tơi

Đổi bữa cho bé, chán cơm thèm cháo 😄 #cookwithkana #toilamduoc

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn
1 quả

trứng gà

Xíu

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho diêm mạch ra rây, rửa sơ dưới vòi nước. Cho nước dùng vào nồi, đổ diêm mạch vừa được rửa vào, nấu lửa to đến khi sôi rồi hạ lửa nhỏ, đảo đều tay kẻo cháy.

* Bước 2

Mồng tơi rửa sạch, xắt tùy độ thô, cho vào nồi diêm mạch đang nấu

* Bước 3

Đợi khi mồng tơi chín, cho trứng gà vào khuấy đều tay. Nêm thêm xíu muối rồi tắt bếp. Cho ra chén, rưới 1mcf dầu gấc lên trên.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne