Trang chủ
Gia vị
Công thức
Ăn dặm - Sữa yến mạch khoai mật
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Mẹ MonMinĂn dặm - Sữa yến mạch khoai mật
Sữa yến mạch hay cháo yến mạch rất tốt cho hệ tiêu hóa, hệ tim mạch, dễ hấp thụ và giàu dinh dưỡng, đặc biệt tốt cho trẻ em và người cao tuổi.
#5hthu5
#bữatrưanhanhgọn
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Yến mạch ngâm 30p cho nở ta, khi ngâm nhớ thay nước 2,3 lần cho bớt nhớt r vớt lên để ráo, khoai hấp chín
* Bước 2
Cho yến mạch, khoai, 300ml vào xay cho mịn, lượt qua rây 2,3 lần cho hết xác (nếu lượt bằng khăn xô thì các m chỉ cần lượt 1 lần)
* Bước 3
Lấy phần nước lượt được cho lên bếp lửa nhỏ nấu đến sôi thì tắt bếp, trong khi nấu nhớ khấy liên tục tránh khét. (bé dưới 1 tuổi độ ngọt của khoai là vừa, nếu trên 1 tuổi các m cho thể để thêm ít đường mía, đường thốt nốt)
* Bước 4
Bảo quản hũ thuỷ tinh dùng trong 2 ngày
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne