Trang chủ Món ăn Ăn dặm: lươn om nghệ

Ăn dặm: lươn om nghệ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dy Dy

Ăn dặm: lươn om nghệ

Công thức gốc của mẹ Mina #bepvang

Nguyên liệu

1/2 con

Lươn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lươn mua về chà muối và chanh để sạch hết nhớt. Cắt khúc vừa ăn hoặc rút xương luôn

* Bước 2

Ướp lươn với bột nghệ, nước tương, hạt nêm và để mát 30p

* Bước 3

Bắt chảo nóng, cho hành tỏi vào phi thơm, cho hỗn hợp lươn vào xào đến khi thịt lươn săn lại, nêm cho vừa ăn, rắc hành lá, trộn đều phát là xong món chính.

* Bước 4

Món này ăn với cơm hoặc ngon nhất là với cháo lá dứa.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne