Trang chủ Món ăn Ăn dặm: Chạo tôm đậu que

Ăn dặm: Chạo tôm đậu que

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dy Dy

Ăn dặm: Chạo tôm đậu que

Cọp-dê từ bếp Híp-Conner món này, có thay đổi chút xíu vì không đủ nguyên liệu, nhưng vẫn đủ làm em bé “phê”. #bepvang #doivimoituan

Nguyên liệu

1 con

tôm bự

1 ít

bí đỏ

1 ít

hành lá

2 cọng

đậu que

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm mình bỏ đầu, lấy chỉ lưng, băm nhuyễn rồi cho ít hành lá xắt nhuyễn, nêm ít hạt nêm cho có gia vị, trộn sơ sơ cho thấm thịt tôm. Tôm đây mình dùng tôm càng sông nên chỉ 1 con là đủ, nếu bạn dùng tôm đất tôm thẻ thì cho khoảng 2-3 con tuỳ sức ăn của con nhé. Nếu dưới 12m không nêm thêm hạt nêm nha.

* Bước 2

Bí đỏ mình cắt hạt lựu nhỏ. Bỏ chung với tôm trộn đều.

* Bước 3

Đậu que mình cắt khúc vừa đủ cầm.

* Bước 4

Cho phần chạo tôm bọc phần đầu của đậu que lại (như hình)

* Bước 5

Đem hấp cách thuỷ trong vòng 15-20p. Món này cho dùng với cơm nát hay cơm nguyên hạt tuỳ bạn nè, sẵn có bí đỏ làm luôn chén canh bí đỏ là có 1 bữa ăn thịnh soạn rồi!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne