Trang chủ Món ăn Chả tôm đậu ngự sốt cà chua

Chả tôm đậu ngự sốt cà chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hạ Vy

Chả tôm đậu ngự sốt cà chua

Nguyên liệu

1/2 quả

chà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm bóc vỏ bỏ chỉ đen rồi giã nhuyễn hoặc xay

* Bước 2

Đậu ngự lột vỏ, bỏ vào giã cùng tôm

* Bước 3

Bỏ thêm chút bột gạo rồi tạo hình chả

* Bước 4

Hấp cách thuỷ cỡ 10' là chín

* Bước 5

Sốt cà chua thì luộc sơ qua cà chua để tách vỏ dễ lột. Bỏ hạt rồi băm nhuyễn hoặc xay. Cho vào nồi để lửa nhỏ, thêm xíu xiu đường

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne